091122 Söndagen och 3000 meter senare
Hello,
Idag har man tvättat kläder, de är skönt och få de gjort för jah tycker inte att de är så överdrivet roligt måste jag säga :D
Har laga fläskkarre i ugnen idag till middag och en sås av sjudet och givetvis potatis till.
Har varit en vända till Nautilus på pontus och träna ikväll. Tränade faktiskt denna gång nästa en och en halv timme. Ökade men roddmaskinen till 3000meter idag, nå fanns det mer att ge men man måste ju orka lyfta vikter oxå :D Men de är en jävla bra uppvärmning när man har blivit så less på spinning.
Det var ej så mycket folk där idag eftersom badet är stängt på söndagar men de började komma mer folk vid 18 tiden.
Nu är man ju lagom trött och ska gå och lägga mig innan tolv iallafall för imorgon är de förmiddag som gäller på stadsön.
Nu ska jag renbädda sängen och vika in all ren tvätt
Heippa
Idag har man tvättat kläder, de är skönt och få de gjort för jah tycker inte att de är så överdrivet roligt måste jag säga :D
Har laga fläskkarre i ugnen idag till middag och en sås av sjudet och givetvis potatis till.
Har varit en vända till Nautilus på pontus och träna ikväll. Tränade faktiskt denna gång nästa en och en halv timme. Ökade men roddmaskinen till 3000meter idag, nå fanns det mer att ge men man måste ju orka lyfta vikter oxå :D Men de är en jävla bra uppvärmning när man har blivit så less på spinning.
Det var ej så mycket folk där idag eftersom badet är stängt på söndagar men de började komma mer folk vid 18 tiden.
Nu är man ju lagom trött och ska gå och lägga mig innan tolv iallafall för imorgon är de förmiddag som gäller på stadsön.
Nu ska jag renbädda sängen och vika in all ren tvätt
Heippa
Kommentarer
Trackback
