090916 Tjocka börsar
Måste ju ha kosta som fan, alla lyxprylar, ljudeffekter och kameravinklar.
Men de är ju Irwin så...
Jag menar ett badkar är ju inte billigt att köpa...
090915 Tabbe
090915 Luleå Hockey
Kanske...
I början på sommaren så var jag mycket tveksam till LHF.
Men samtidigt visste jag att laget ej var klart och jag tror ej att de är klart ännu heller. Visst Luleå har vunnit alla sina försänongmatcher men de är snart allvaret startar.
Nu är ju Fabbe klar för Luleå sedan några dagar tillbaka så de är ju som ingen nyhet
Så jag tror att de kommer bli ganska så jävla bra kedja med abott bröderna.
tror luleå kan komma långt i år bara dom håller huvudet kallt.
De som jag är tveksam till är Håller våra målvakter? Kommer dom att ta in Henriksson?
Målskyttar har vi, bra backar har vi, kända svenska namn har vi, hungriga spelare har vi....
Håller det?
pallar dom pressen?
jag tror Luleå kommer att sluta på en andra plats i tabellen i år...
Det jag är tveksam till är om dom unga målvakterna pallar pressen och räcker i längden, jag hoppas verkligen de.
Låt elitserien starta
face off
090915 Varför ska DU vara med i facket? rid inte på andras ryggar, Gör skillnad...
När dom ändå varit igång har dom sett till att minimera riskerna för att du ska göra dig illa dig i arbetet. Dom har sett till att du inte behöver jobba till klockan tolv utan kan gå hem 16.15. Men skulle det vara så att du behöver stanna kvar och jobba över så har dina kamrater sett till att du får en hygglig ersättning för detta. Och så måste du erkänna att de är skönt och ha fem veckors betald semester om året.
När du sen ska tvätta dig så har dom sett till att tvättmedelt inte innehåller några farliga kemikalier. Men skulle du bli sjuk så har dom sett till att de finns en företagshälsovård du kan vända dig till. När du ändå är där så kan du passa på att göra kostnadfria hälsoundersökningar.
Men hur blir det om du får tandvärk?
Då har man faktiskt också nytta av sina kamrater dom har sett till att du kan använda dig av arbetstidsförkortningen så du kan ta dig till tandläkaren.
Samma sak gäller om du blir långtidssjuk. Då kan du utnyttja AGS försäkringen som ger dig 10% extra mellan dag 15 och dag 360. Dom har till och med fixa en grupplivförsäkring åt dig som dom efterlevanden har stor nytta av.
Här ser du så omtänksamma dina arbetskamrater har varit mot dig. Det är ju bara synd att du skiter i dom. Men när du sen sitter där ensam och gammal får du ändå svårt att glömma dina kamrater. För dom har fixa så att du får en extra slant i börsen via avtalspensionen.
För ont i ryggen lär du inte ha för du har ju riddit på andras ryggar hela livet.
090914 Måndag igen
Morgonen började med att man steg upp från sängen, men fasiken vad segt de var :) Jaja men de är ju måndag och de brukar ju vara så efter helgen, men jag har ej rört en droppe. Nej ihlegen har jag hållit på att måla skåpdörrarna, har fått alla bra förutom en som jag behöver ta en till omgång med.
Har varit på jobbet till klockan tolv. Tog och cyklade idag till alla kunderna i Kyrkbyn, det var rätt så skönt väder ute så de gick bra.
Sen är jag kom in i lokalen så tog jag och loggade in på personec självservice som de heter så fint :) Så la jag in en semesteransökan from 25/9 tom 27/9.
Har tänkt åka en vända på Ikea och kanske till Pajala för att hämta min cykel, ja man får ju se vad man ska göra.
Ann-sofie hade som också lust att hänga med till Ikea.
Nu sitter jag här hemma på min rast, har en delad tur vilket är ganska vanligt tycker jag.
Jag har hunnit vara och springa 5 km, duscha, laga mat och ätit har jag oxå gjort, inte illa :)
Klockan 17 ska man vara i tjänst igen.
Nu blir de lite kaffe
Heippa
090913 söndag och Ledigt
Moro,
Idag denna söndag har jag hållit på att måla i sovrummet garderobsdörrarna som ej är så jävla lätta att få helt jämna efter spacklet och slipningen, med dom är ju oxå säkert från 1960 så man får göra sitt bästa och sen får de vara.
Annars är väl denna dag lite si och så tycker jag. Lite tråkiga besked och känslomässigt trist men man får se framåt.
"Where did I go wrong, I lost a friend"
De är så mycket man vill i vissa lägen men det går inte, de är förbjudet, men man vill, så hur ska man då göra?
"I don't quite know, How to say, How I feel
Those three words, Are said too much, They're not enough"
Imorgon så jobbar jag dela tur i Byalaget och samma på Tisdag.
Den 25/9 har jag tänkt åka till IKEA och kanske Pajala vi får se, måste söka semester först. Skulle behöva inhandla lite nya tavlor och sånt. I Pajala så måste jag hämta min cykel som har stått där sen marknaden.
Det har inte ännu blivit av att ta bilder eftersom jag inte är klar här i lägenheten men det kommer när det kommer när jag ids :)
I Fredags var jag på medarbetarsamtal men min chef på Radiomasten och det gick som förväntat bra.
Vi kom överens om att jag eller jag ska göra klart några saker tills nästa samtal, jag har en egen handlingsplan i skallen. När jag ska göra nåt så gör jag oxå de, de är väldigt enkelt :)
Har även börja läsa Demensboken som är studieliteratur men som Dagny Wikström har skrivit bla. Den fick vi i samband med att vi gick utbildningen Demenskörkortet. Kolla detta när dagny förklarar toppmötet
Vi kommer att ha eximination på den så den måste läsas. De är fan spännande läsning när man är intresserad och man möter ju de i arbetslivet varje dag så man känner igen mycket.
Nu ska jag dricka kaffe och kolla vad de oranga från msn är för nåt.
Moi Moi
090912 Hyvää huomenta taasamaantallajat
Tänkte ta och blogga här lite med första kaffekoppen för dagen. Har varit seg på att blogga men de beror på att jag typ varit boende på Gammelstadshemtjänst/Bya sen har dom bytt golv här hemma så jag har sovit hos Morsan i Boden, ja ni vet platsen där solen aldrig ler ;)
Sitter nu och lyssnar på min idol; Irwin Goodman och en låt som heter Meni rahahommat pieleen.
Nu jobbar jag på Stadsögruppen och Byalaget ute i Gammelstan. Jag jobbar nu 92% och fyller upp de till heltid, och jag måste säga att de är rätt mycket turer på schemat :) Men är like my work så de är inga problem, det som är trist är alla delade dagar när man har 16km till jobbet.
Har lust och dra till Poronpotkumaa och uppleva suruton nuoruusaika om på nytt :D
Funderar på att planera en resa men man måste vara lite ledig oxå :D
Ja golvet som jag har fått till lägenheten blev otroligt bra. Nu håller jag på att spacka skåpdörrarna i sovrummet, dom ser förjävliga ut och sen ska jag lackmåla dom. Till köket har jag tänkt att lägga nya tapeter och ett barbord med barstolar givetvis :) Men när det blir av vet jag ej, allt måste ju inhandlas och finnas tid till allt arbete.
Nu strax ska jag åka mot affären och inhandla lite målarfärg till garderoben.
Heippa
090907 Äta myror de är väldens käk
http://www.youtube.com/watch?v=OTZf8CJgudI
och detta
http://www.youtube.com/watch?v=_J4npb4NwjI
Skit bra :D
Nya inlägg på min andra blogg
090906 Ny blogg
Kolla in den ni som får ;)
090906 Kväll
Orkar man träna idag?
Tror ej de...är som helt slut.
Håller på med nya idéer så vi får se...
Kommer upp här senare...
090806 Ett år och gnäll än
Mikä mikä meni minun päähän silloin
Mitä mitä mitä sinussa mä näin
Nyt sä vikiset ja piipität kuin rotta
Tekis mieli fudaa näköäsi päin
Poistuisitko mun elämästäni
Veisitkö mennessä ruman naamasi
090906 Här har du...
En aina voi sua ymmärtää
oisit ees voinut yrittää
vaikka joskus tuntuu
että kaikki on turhaa
sä koitit muule selittää
ei oo järkee jatkaa elämää
mä tahdoin olla sulle
syy jotkaa huomiseen
sä olit perhonen, jonka siivet
eivät kauas kantaneet
sä väsyit kylpyhuoneeseen
nyt kun öisin katson tähtiin
ja sun kasvos siellä nään
rakastun uudelleen
Et halunnut mua sun maailmaan
vaikka koitin sua niin takastaa
sä sanoit et on parempi mulle
et halunnut satuttaa
kun eilen näin sun itkevän
mä aavistin sun lähtevän
sun silmät katsoi tyhjää
nuku rauhassa, pikkuinen
Sä olit perhonen, jonka siivet
eivät kauas kantaneet
sä väsyit kylpyhuoneeseen
nyt kun öisin katson tähtiin
ja sun kasvos siellä nään
rakastun uudelleen...
090906 Fotograf
Hörde av Anna att de finns jävligt bra fotografer i Boden. Så om man vill ha ett porträtt kort så kör ca 90 blås genom alla korsningar så får säkert någon med dig på foto plus att du får en fotograftaxa på 1600 kr i brevlådan kanske mer, beror ju på :D
De var allt!!
090804 Några rader
Tänkte ta och skriva några rader här.
Idag har jag jobba till kl 16. Har börja få lite små kläm på gatorna i sunderbyn, rutvik och kyrkbyn. Eller iallafall så man hittar till dom flesta kunder, vilket är viktigast hehe :)
Har varit och sprungit en liten runda på Ormberget men jag måste säga att de var rätt så tungt eftersom man var ganska trött. Men otroligt skönt efteråt.
Har även klippt mig idag. sparade igen 500 kr som det kostar att klippa sig hos frissan. Klart de blir bättre hos frissan men man är inte så jävla brydd, gör de själv oxå ganska hyvin :)
Nu ska jag dra till Södra hamn och handla lite och laga mat till imorgon.
Jag jobbar en delad tur imorgon och man vill inte laga mat när man går på timmar kan jag lova.
Moi Moi
kaikki taasamaantallajaat
090902 Kun on pohjalla näin suunta ainoa on ylöspäin
God Morgon,
Sitter här i min lägenhet i min ensamhet och lyssnar på Popeda - Kakskytä Centtiä.
Har nyss för min bror till stads där han ahr börja sin praktik tre gånger i veckan.
Igår var det en väldigt händelserik dag.
Först jobbade jag från 7.30 till 12.00, då märkte jag även att min flexsaldo var nollad från radiomasten men striden är tagen men de är en anna femma.
Efter jobbet åkta jag till Kyrkbyn där jag hämtade en volvo 740 med släp, en jävla häftig bil och köra :) fick även ta upp mina kunskaper med att backa med släp vilket jag kan säga inte är stora men som är mycket större idag.
Efter Kyrkbyn så åkte jag till Boden och käkade och lastade på min brors grejer på släpet och så åkte stereon på och volvon gick mot Luleå :D
När vi kom till Luleå så bar vi upp alla grejer till lägenheten till hans rum. Och men det samma så bärde vi ner Antons grejer till släpet, en flytta in och en annan ut.
Innan vi började köra Antons grejer så körde jag en Malm säng till Hertsön som Ann-sofie och Tommy köpte av min bror för två lakan.
Jag fick även fika :) Ann-sofie hade köpt fika för en nobelfest :D och gott var det med kladdkaka och grädde.
Sen körde vi alla Antons prylar till hans nya lägenhet på Edeforsg.
Vi fick köra två vändor men de var inte ens en KM mellan min och Antons lägenhet. Dom som åkte LLT bussen fick se två svettiga grabbar bära grejer från släpet upp till lägenheten i bar överkropp ;)
När alla grejer var körda så åkte vi till Suomisoffa och köpte en säng till min bror. Det var den snabbaste sängaffären jag varit med om :) Men killar är inte så jävla kompliserade, är den skön och ligga i och den finns i lagret så är det bara att köra på.
Vi gick in på lagret och hämtade sängen. Där kom det emot en kille som jag kollade mycket på, han var så jävla lik Robban som jag har jobbat med på DFA men jag vet ej om det var han, han var då lik som fan jag har ej sett han på länge så jag vet inte. han hade fullt upp med att snacka med nå små tjejer där bak i lagret så det måste vart han :D
Men iallafall vi slängde upp sängen på släpet och brände iväg med Volvon till Örnäset och bar upp det.
Efter det så åkte vi till Ann-sofie och kollade hur det gick med Malmsäng bygget.
Dom hade fått ihop det ganska bra.
Sen åkte vi vidare till Återvinningsstationen på kronan med deras gamla madreasser som luktade foxan :) dom fick flyga och fara.
Efter att vi var klara på Kronan så åkte vi till Orrgränd på Hertsön och köpte ett Gustav skrivbord och datastol via en annons på blocket till min bror, betalde med dom två lakanen som Ann-sofie hade köpt sängen för...
Nu var klockan redan efter 19 så vi åkte och tankade Stefan volvo som vi hade låna från Kyrkbyn och var och handlade på Willys och sen åkte vi tillbaka till Kyrkbyn och lämnade igen bilen i samma skick hoppas jag :) Och så hoppade vi in i min BMW och brände genom stadsön och mot Örnäset. Det blev en lite senare middag igår, den blev klar vid 22 tiden :)
Och nu...
ser det förjävligt ut här inne och Pate Mustajärvis musik hörs i högtalarna.
"Hei tarjoilija tuokaa mulle kolpakko
yhtä kylmä niinkuin aina ennenkin
Mullon kova jano taas ja paksu lompakko
En turhaan tullut oo Ukkometsoon"
Nu blir det kaffe och sen börja röja lite grann...
Heippa
090830 Veckan
Denna vecka har de faktiskt blivit otroligt mycket träning för att vara mig. Har jobba Mån,ons,tors,fre och ändå hunnit med:
Träning
Måndag: DL 3,3km
Onsdag: DL 3 km
Fredag: DL 3,3 km
Söndag: BI 5x80m NJ 1 km
Inte illa pinkat ;)
Har nu framför mig att öka sträckorna lite innan det blir vinter.
Gjorde lite små övningar med Fitnessbandet för Höft, biceps,triceps och bröst
Men ska nog vara och köpa bandet som är hårdare...De är bra med lite små övningar efter man varit och löpt en runda.
Sen till vintern ska jag börja åka skidor och gymma lite. Har ej som mål att bygga nå stora muskler, utan att få upp konditionen och få lagom med krafter och muskler.
Muskler och styrka för mig är något helt annat...
Mitt mål är att springa halvmaran med Janne i Levi hösten 2010...
Just nu håller jag på att koka spenatsoppa och kokar ägg till. Jag var just och hällde över grädden. Det kanske ej låter som nå gott men är jävligt gott och nyttigt. När man tränar så är det viktigt att man äter rätt och nyttigt så att musklerna får den energi som den behöver och så orkar man mer givetvis.
Såg i senaste runners world en reklam från Apoteket.
Den heter B-active
B-active är ett kosttillskott för dom som rör på sig.
Det är brustabletter med mycket vitaminer och mineraler.
Måste man ju prova, de kan ju inte skada iaf :)
Nytt syömään...
Heippa
090830 It´s the eye of the tiger
Sitter här och lyssnar på Apulanta - Pahempi toistaan och dricker lite kaffe.
Jag var till Team sportia på Delfingatan och fyndade mig ett ett fitnessband för 99:-
Rätt så billigt måste jag säga...
Så strax ska jag dra på Ormberget och köra backträning och sen prova fitnessbandet :)
Vid 6-tiden ska jag dra och kolla på Svensson, Svensson på okänd destination.
De blir inte ens nå bolshoi booze ledtråd hehe :)
Nu ska jag börja ladda upp lite:)
Ska ladda upp mp3 spelaren med färsk musik ;)
Sen jävlar MOTIVATION.NU
Moikka
090830 Musik+band med Kaffe
Sitter och lyssnar på Hooters 500 miles och dricker lite kaffe.
Satt tidigare och kollade på Nasas webtv när Krister Fuglesang for upp i rymden, har alltid varit intresserad av allt som har med rymden att göra.
Idag tänkte jag dra och leta gummiband på olika sportaffärer. Kollade runt lite på nätet men hittade bara expandersband. Ska ha gummibanden till höft övningar efter man har tränat. Fick tipset från senaste Runners World.
Nu ska jag dra och leta. Sen blir det lite backintervaller på Ormberget :)
Heippa
090829 Härligt
Fan vad härligt det var och sova i 14 timmar i natt :)
Jag var helt slut. Inte nu för att man gjorde så mycket på jobbet igår, drev mest bara runt :) känndes det som iallafall. Men man har jobba så jävla mycket på senaste, jag går 40 timmar på fyllnadslön och några på övertid kval... Men nu i helg får jag vila upp mig.
Nästa vecka blir det nya tag.
Börjar jobb veckan med en delad tur och sen på tisdag jobbar jag till tolv, åker sen till Boden och börjar flytta min bror grejer till min lägenhet för han flyttar in då. Sen på Onsdag är jag ledig, sen jobbar jag så jag vet vad jag har och göra ;)
Igår var jag och jobbade en delad tur. Jobbade 7.30 till 12. Sen drog jag och käkade med Ann-sofie på stan, vi hade gemensam ekonomi denna gång :)
Sen drog vi till Öjebyns djurklinik inte till alfahemmet/gruppen, hette de väl? :)
Sen drog vi till Ann-sofie och dumpade av fodret och så drog jag själv vidare mot Ormberget för lite distansträning. Jag sprang 3,3 kilometersrundan. Sen drig jag vidare mot Coop Extra och hem för att äta och vid halv fem gasade jag mot Gammelstan för att jobba kväll.
Nu hade jag tänkt att fortsätta läsa vidare i min tidning "Runners World"
Moi Moi
090827 Nya tag...
God kväll,
Nu har jag kommit hem från jobbet. Hade ingen lust alls att fara idag, jag har mest varit trött hela dagen, men när man kom till jobbet och kom igång så gick de hur bra som helst.
Har varit idag på storheden med en kompis och titta på tjejkläder mamma kläder och Big Boobies kläder, jag vill kalla dom så dom heter B.B på H&M...
Sen var vi och fikade på Trend, jag gillar de stället :) Man kan fika och snacka och kolla på människor :D
Jag tog idag på jobbet och beställde mig ett gymkort på Nautilus Gym och Bad.
Vi som är kommun anställda får de till ett förmånigare pris. Så nu är det fan bara börja träna. Jag har tränat ute nu sen Maj och inte alls i ett gym sen jag gick ut Nian :) Motivation.NU :D
Imorgon jobbar jag delad tur på Hemtjänsten. Gjorde min sista dag på Radiomasten idag så nu blir det Gammelstan för hela slanten året ut. Fick veta att våran arbetsgrupp får heltid i Mars 2010. Alla som är anställda åt luleå kommun ska få det men det sker stegvis.
Imorgon på rasten blir det Ormberget!!
Vem följer?
Heippa